A képzés célja:
Életünk 60-95%-át a korábbi döntéseink és tapasztalataink alapján kialakult szokások alapján éljük, úgy, hogy nem is vagyunk tudatában ennek. Döntéshozatali
mechanizmusunk felismerése és megváltoztatása létfontosságú a feladatok, projektek sikeres megoldása, kivitelezése érdekében. A képzés során a résztvevők megismerik a szokás felépítését, mozgatórugóját, és megtanulják azokat az eszközöket, amelyek segítségével a egy nem kívánt szokás egy újra cserélhető és tartósan beépíthető.
A képzés időtartama: 20 óra
A képzés tematikája:
I. Szokások kialakulása
a. Szokások életünkre mért hatása
b. Környezet és a gének befolyásoló ereje
c. Kondícionálás
II. Szokás felépítése
a. Jel-Cselekedet-Jutalom
b. Belső párbeszéd
c. Hormonok és a szokások
d. Sóvárgás szerepe
III. Szokások lecserélése
a. Új szokások felvétele
IV. Önfegyelem és akaraterő
a. Önfegyelem határai
b. Akaraterő növelése
c. Trükkök a kitartás növeléséhez